Ako sa vyhnúť tomu, aby ste boli na vysokej škole spoločensky nešťastní

Spoločenské nepríjemné momenty sú prirodzenou súčasťou života. Stáva sa to každému z nás, najmä počas dospievania. Mohlo by nám to však zabrániť v tom, aby sme sa bavili na vysokej škole, kde sú strany súčasťou kultúry. Aj keď úplná 180-stupňová zmena osobnosti môže byť príliš drastická, s určitým postupom môžeme urobiť určité doladenie. Dokonca aj tí najskorší ľudia môžu na večierkoch zanechať svoju trápnosť.

Hovoríme s ostatnými

Hovoríme s ostatnými
Pripravte si rozhovory vopred. Ak vás sociálna interakcia zdôrazňuje, pomyslite na niekoľko tém, o ktorých sa pohodlne diskutuje. Pred párty prídete s otázkami alebo odpoveďami týkajúcimi sa týchto tém. Ak si v predstihu precvičíte možné scenáre konverzácie, nemusíte sa báť premýšľania na mieste. Možné témy zahŕňajú:
  • Memy alebo vírusové videá, ktoré považujete za zábavné.
  • Najnovší faux pas zverejnený na sociálnych sieťach.
  • Stanoviská k novým hudobným a filmovým vydaniam.
Hovoríme s ostatnými
Zvážte atmosféru. Môžete byť nadšení svojou témou na záverečnú prácu, ale vaši kolegovia pochopia hlavnú myšlienku, keď tancujú na hlasnú techno hudbu? Pomyslite na témy, ktoré sa dajú ľahko pochopiť v hlasnom a nadmerne stimulovanom prostredí. Tieto témy môžu zahŕňať hudbu, rozvrh hodín alebo čokoľvek iné, čo je jednoduché a vo vašej zóne pohodlia konverzácie.
Hovoríme s ostatnými
Pripravte si anekdotu alebo dva. Táto poviedka môže pochádzať z osobných skúseností, epizódy z vašich obľúbených televíznych relácií alebo z príspevkov, ktoré ste videli na sociálnych médiách. Ak je to možné, pridajte nejaký humor, ale ak to neviete, nepanikárte. Humorné alebo nie, úryvky z vášho osobného života budú plynúť ľahko, pretože sú pravé. [1] Dalo by sa povedať:
  • "Najdlhšiu dobu som si myslel, že princ v roku 1999 spieval:" Nezúčastňuj sa ako pán. " Dobrá vec, ktorú som nikdy nevyskúšal v karaoke! “
  • "Stále sa nemôžem rozhodnúť, či je mojou najobľúbenejšou spoločníčkou doktora Martha alebo Rose." Obaja boli rovnako skvelí. “
  • „George Takei je jednou z mojich obľúbených celebrít, ktoré sledujem na Twitteri. Buď je povzbudivý alebo veselý! “
Hovoríme s ostatnými
Hovorte o aktuálnych udalostiach. Takmer každý, kto sa zúčastňuje na vysokej škole, je prepojený so sociálnymi médiami, čo im dáva spoločnú reč, pokiaľ ide o súčasné udalosti. Konkrétne témy však budú závisieť od typu strany. Ak je to tógová párty, budete sa chcieť zamerať na odkazy týkajúce sa popkultúry alebo vtipy na kampusoch, ktoré vás zaujímajú. Ak je to Pride Week party, môžete hovoriť o politike alebo aktivizme.
Hovoríme s ostatnými
Pristupujte k ľuďom alebo skupinám, ktoré vás nezastrašujú. Ak spoznáte spolužiaka, s ktorým ste nikdy nehovorili, máte tu šancu. Ak vidíte niekoho, kto tiež vyzerá trochu nervózne, konverzácia zmierni obe vaše úzkosti. Medzi jednoduché lámače ľadu patria:
  • "Vo fyzike sedíš za mnou, však?" Ja som Jennifer. Teší ma."
  • "Tak čo ťa sem dnes večer dostane?"
  • "Ja som vlastne fyzikálny majster." A čo ty? “
  • „Počul som, že tieto strany sú vždy hitom. Je to tvoje prvé, alebo si už bol pred niekoľkými? “
Hovoríme s ostatnými
Pripojte sa k prebiehajúcej konverzácii. Postavte sa dosť blízko, aby ste získali to, čo hovoria ostatní. Predstavte sa ľuďom, ktorí sú vám najbližšie, a opýtajte sa, či by ste ich mohli vtlačiť. Sledujte reakcie ostatných v skupine a robte, čo robia. Napríklad, ak niekto povie vtipný vtip, smejeme sa, keď sa ostatní smejú. [2]

Udržiavanie pravého rámu mysle

Udržiavanie pravého rámu mysle
Oddýchnite si pred večierkom. Strany nie sú také veľké, ako sa im zdá. Niekoľko hodín pred večierkom si urobte jogu, urobte si jogu alebo nájdite pokojný priestor na meditáciu. Čokoľvek z toho vám pomôže zbaviť sa stresu. Keď začnete relaxovať, vaše myšlienky budú prúdiť prirodzenejšie a budete môcť byť sami sebou bez úzkostlivých myšlienok, ktoré vás držia späť.
Udržiavanie pravého rámu mysle
Na večierok prineste aspoň jedného blízkeho priateľa. Vyberte si priateľa, na ktorého sa môžete spoľahnúť a držať sa noci. Priatelia vás môžu upokojiť tým, že vás vytiahnu z nepríjemných rozhovorov alebo do nich skočia. Znepokojí ich aj to, ak sa na chvíľu rozhodnete ustúpiť a nebudete hovoriť s nikým iným.
Udržiavanie pravého rámu mysle
Dýchajte. Ak sa na večierku cítite rozčuľovaní, ospravedlňte sa na chvíľu. Choďte do kúpeľne alebo choďte von na čerstvý vzduch a zozbierajte svoje myšlienky. Pripomeňte si, že nie je nič nepríjemné, je to len večierok.
Udržiavanie pravého rámu mysle
Zostaň triezvy. Introverti niekedy používajú alkohol ako „tekutú odvahu“. Opitie však ukrýva tých skutočných. Horšie je, že by ste mohli nakoniec urobiť niečo, čoho budete druhý deň ľutovať. Keď zostanete triezvi, udržiavate si sebakontrolu a skutočne znižujete riziko sociálnej trápnosti.
  • Ak nepijete alkohol, nemusíte sa cítiť vynechaný. Dalo by sa rozhodnúť pre punč alebo nealkoholický nápoj. Zázvorové pivo, ak je k dispozícii, môže napodobňovať vzhľad bieleho vína alebo piva. Ak sú k dispozícii nepriehľadné šálky, môžete z nej vypiť vodu. Nikto nemusí vedieť, že váš nápoj je bez alkoholu.

Výber oblečenia

Výber oblečenia
Opýtajte sa hostiteľa, či existuje kód obliekania. Na väčšine večierkov nosia párty svoje pouličné oblečenie. Avšak na škole, najmä okolo Rush Week alebo určitých sviatkov, niektoré strany vyžadujú trochu zhody. Ak je to začiatkom semestra, bratské spoločenstvá a spolky môžu hádzať togové večierky. Ak je to bližšie k Halloweenu, mohli by ste ísť na kostýmovú párty. Možno budete musieť na oslavu svätého Valentína možno nosiť červenú. Aj keď každý outfit bude mať určitý stupeň individuality, prílišné vystupovanie by mohlo vyvolať sociálnu trápnosť.
Výber oblečenia
Noste oblečenie, vďaka ktorému sa budete cítiť sebaisto. To, čo na večierku nosíte, môže určiť, či sa celú noc tešíte alebo sa cítite príjemne a uvoľnene. Noste oblečenie, ktoré vás odráža. Ak máte istotu vo svojom oblečení, dôvera v vaše sociálne zručnosti je hneď za rohom.
  • Aj keď existuje kód obliekania, nemusíte obetovať dôveru. Ak ste nervózni tým, že máte na sebe tógu, opýtajte sa hostiteľa, že v šatníku je nejaká krútiaca miestnosť. Možno by ste mohli nosiť biely tielko a biele nohavice pod kostýmom. Ak čierna nie je vaša farba, zabudnite na gotický kostým pre Halloween a rozhodnite sa pre niečo ľahšie.
Výber oblečenia
Nenoste nič príliš hrubé. Hrubé tkaniny môžu spôsobiť potenie a zvýšiť úroveň vnútorného stresu. V zime si oblečte bundu na svoje spoločenské oblečenie. Ak sa príliš zahreje, uložte si bundu do kabátovej sály alebo sa opýtajte hostiteľa, kde ju môžete zavesiť.
Výber oblečenia
Rozhodnite sa pre voľný a svetlý top. Svetlejšie farby nepriťahujú teplo, rovnako ako tmavé farby. Voľnejšie oblečenie umožňuje, aby medzi tkaninou a pokožkou prešlo viac vzduchu, čím sa užívateľ cíti chladnejšie a menej sa potí. [3] Ak sa potíte, uvoľnená vrchná časť sa nelepí na pokožku a nezachytáva škvrny potu.

Umiestňovanie sa

Umiestňovanie sa
Vychutnajte si bufet. Jedálenský stôl je spoločenským horúcim miestom, ktoré má vždy tok ľudí. Ak sa ocitnete sami, vydajte sa na občerstvenie. Toto umiestnenie zmierňuje sociálne úzkosti a zbavuje vás pozornosť. [4]
  • Jedlo vytvára konverzácie. Ľudia milujú jedlo zadarmo, takže návštevníci večierkov sa vždy dostanú k žetónom a ponorením. Ak dostávate tanier jedla v rovnakom čase ako niekto iný, rozbite diskusiu o tom, aký veľký je úder alebo aký zlý je quiche.
  • Tabuľka občerstvenia umožňuje obsadenie. Toto je jedno z mála miest na večierku, kde môžete byť sami a nevyzerať trápne. Ak držíte nápoj alebo tanier s jedlom, budete mať menšiu pravdepodobnosť, že sa budete flákať.
Umiestňovanie sa
Zamierte na tanečný parket. Toto je ďalšie spoločenské miesto, kde môžete byť obsadení. Nemusíte tancovať s každou skladbou. Ak DJ hrá vašu obľúbenú skladbu, môžete s tým tancovať. Keď sa hudba prepne na niečo, čo sa vám nepáči, použite ako ospravedlnenie, aby ste si dali niečo na pitie. Môžete tancovať s ostatnými alebo sami.
  • Ak sa necítite pohodlne pri tanci, nebojte sa! Vy a ďalší diváci môžete hovoriť o hudbe alebo sa zapojiť do ľahkého sebaposmielania. („Naposledy som sa pokúsil tancovať, moji priatelia si mysleli, že sa snažím zbaviť roj komárov.“) Na druhej strane, ak sa rozhodnete s nikým hovoriť, môžete svoju pozornosť venovať pohybom vašich rovesníkov. ospravedlnenie.
Umiestňovanie sa
Vyskúšajte všetky prebiehajúce hry. Či už máte v pláne zúčastniť sa alebo jednoducho sledovať, či sa nejaké hry odohrávajú. Zatiaľ čo hry, ako je pivo, alebo „Nikdy som ...“ zvyčajne zahŕňajú alkohol, môžete nájsť jeden alebo dva (napríklad vzdušný hokej alebo stolný futbal), ktoré tak nie sú. Ak sa hrá viac ako jedna hra, budete mať na výber, čo sa má hrať. Na druhú stranu, ak sa rozhodnete sledovať, budete mať spolu s ostatnými divákmi tému vzájomnej konverzácie.
Umiestňovanie sa
Dajte si rolu na večierku. Vezmite si seba, aby ste si navzájom predstavili ľudí, pripravovali alebo distribuovali nápoje alebo dali DJovi, aké piesne ľudia chcú počuť. Tieto interakcie si vyžadujú, aby ste boli viac hovoriaci a aby vaša sociálna stránka žiarila. [5]
Ako by som mal na večierku konať okolo svojej rozdrvenosti?
Ak je váš zápas na večierku, konajte normálne. Ak pôjdete na drink a sú tam tiež, povedzte ahoj a možno začnite konverzáciu. Nenechajte sa s nimi príliš držať a určite sa nerobte, ak majú iného významného človeka.
Buď statočný! Vymanenie sa z vašej škrupiny nie je ľahká úloha a je potrebné trochu odvahy, aby sa prvý krok presunul a hovoril s niekým na večierku. Stačí ísť na to a nepozerať sa späť.
Vždy so sebou spokojný. Nezáleží na tom, že vás niekto na párty zaujme. Všetko, na čom záleží, je to, že sa posúvate za svoju zónu pohodlia, bavíte sa a zostávate verní sebe.
Keď sa diskutuje o nových témach, nenechajte prípravu úplne vypnúť váš mozog. Pokúste sa integrovať témy, ktoré ste pripravili, do diskutovaných tém, alebo jednoducho skúste hovoriť slobodne! Na večierku majú rozhovory len zriedka hranice.
l-groop.com © 2020