Ako upiecť zeleninový koláč

Tento článok vám ukáže, ako pripraviť chutný a zdravý zeleninový koláč, ktorý je možné prispôsobiť, vyskočiť do krabíc na obed a zmeniť podľa rôznych požiadaviek - to všetko s týmto rýchlym a ľahkým receptom. Ideálne na varenie v nedeľu večer pri práci počas týždňa a dá sa jesť ako obed alebo večeru!
Zbierajte prísady a uistite sa, že je veľa paradajok na šťavu. Malé okrúhle cukety sú najlepšie na prezentačné účely, ale aj ten normálny je v poriadku.
Vybranú zeleninu nakrájajte na tenké plátky, nakrájajte paradajky na plátky alebo štvrtky a všetko ostatné čo najtenšie.
Pečivo rozprestrite na plech na pečenie vhodnej veľkosti. Zaznamenajte okraj zvonku 1 centimeter (0,4 palca) a vtlačte ho do vidlice vidličkou, aby ste nezanechali žiadne medzery, pretože pečivo nebude správne stúpať.
Pečte 10 minút pri 200 ° C (primerane upravte dobu varenia pre rúry s podporou ventilátora) alebo dovtedy, kým sa zákusok nestane zlatým a nezvýšime sa v strede, ako je to znázornené.
Rozdrviť tvrdo vnútri hranice vidličkou.
Libovolne šíri pestem vo vnútri hraníc (môže byť nahradený inými omáčkami, ale je to ten najlepší chuť bez zmáčavosti) a pridajte nasekaný cesnak a zmiešané bylinky.
Rozprestrite cuketu, papriku a akúkoľvek inú veľkú zeleninu, ktorú chcete pridať, uistite sa, že sú rovnomerne rozložené (napríklad na pizzu). )
Uistite sa, že paradajky sú na vrchu. To je dôležité, pretože inak strácajú chuť proti pestu.
Pridajte akékoľvek olivy a iné bylinky, ktoré chcete použiť. Toto je najlepšie miesto, kde môžete umiestniť svoju menšiu zeleninu a do koláča skutočne pridať trochu farby.
Pečieme 15 minút, alebo kým koláč nie je uvarený a hranica zlatá. Na obed nakrájajte na polovicu a na večeru polovicu a podávajte s trochou šalátu na boku a pekným bielym vínom.
Dokončená.
Za posledných 5 minút do rúry môžete pridať čerstvý listový šalát, napríklad špenát alebo raketu. Funguje to pekne, ak nie je k dispozícii pesto na pridanie trochu zelenej do koláča a trochu chrumky na vrchole.
Aj keď je to zdravé jedlo, skúste položiť parmezán na vrch; je to dobré pre všetkých milovníkov syra.
l-groop.com © 2020