Ako sa stať stranou na párty

Či už ste hanbliví alebo sa chcete lepšie cítiť spoločensky, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa uvoľnili a bavili sa na večierkoch. Spoznajte nových priateľov rozhovory s ľuďmi a spoznajte ich prostredníctvom konverzácie. Robte činnosť, ktorá spája ľudí, aby sa bavili. Ak sa necítite dobre, priveste priateľov na večierok alebo sa stretnite s ľuďmi, ktorých poznáte, skôr, ako stretnete nových priateľov.

Vytváranie nových priateľov

Vytváranie nových priateľov
Vyzerajte prístupne , Ak sa vám ľudia vyhýbajú alebo k vám neprichádzajú hovoriť, posúdte svoj reč tela. Všimnite si, či prekračujete svoje telo a pokúsite sa prekryť ruky a nohy. Ak sa pozeráte dolu (alebo na svoj telefón), pozrite sa hore a pokúste sa očný kontakt s ostatnými ľuďmi. Úsmev a priateľský vzhľad. [1]
  • Ak sa zdáte otvorený a priateľský, ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou k vám prídu.
  • Postavte sa blízko akcie miestnosti. Ak stojíte ďaleko od davu, pre ľudí môže byť ťažšie sa k vám dostať.
Vytváranie nových priateľov
Predstavte sa ľuďom, ktorých nepoznáte. Nájdite niekoho, koho nepoznáte, a predstavte sa. Nechajte to jednoduché a neprekážajte to. Keď sa navzájom poznáte, môžete začať konverzáciu alebo nájsť spoločné veci.
  • Napríklad choďte k niekomu a povedzte: „Ahoj, ja som Liv. Ako sa voláš?"
Vytváranie nových priateľov
Položte otázky, aby ste lepšie spoznali ľudí. Kladenie otázok ukazuje, že vás zaujíma rozhovor a zúčastňuje sa ho. Urobte si bod a položte otvorené otázky, aby osoba mohla rozpracovať svoje odpovede a nadviazať na konverzáciu. Budete sa lepšie spoznávať a viesť konverzáciu.
  • Spýtajte sa napríklad: „Ako ste skončili v Los Angeles?“ a „Aké veci robíte pre zábavu?“
Vytváranie nových priateľov
Keď prídu, porozprávajte sa s novými ľuďmi. Stretnutie s novými ľuďmi je jednoduché, ak ste prvým človekom, s ktorým komunikujú, keď sa dostanú na večierok. Ak si všimnete niekoho nového, ukážte sa im a predstavte sa. Ak je na večierku jedlo, ponúknite mu, aby ste si dali niečo na pitie, alebo im ukážte jedálenský stôl. [2]
  • Ak ste vy a táto osoba pili alkohol, ponúknite im drink.
Vytváranie nových priateľov
Nájdite spôsoby, ako sa spojiť s ľuďmi. Vyhľadajte veci o niekom inom, s ktorým sa môžete spojiť. Možno nájdete niekoho, kto navštevuje tú istú školu alebo univerzitu ako vy, je z vášho rodného mesta alebo má na sebe podobné tričko. S väčšinou ľudí máte viac vecí, ako si myslíte. [3]
  • Komentujte, čo máte spoločné. Napríklad povedzte: „Páči sa mi vaše tričko! Mám to isté. “
Vytváranie nových priateľov
Pohybujte sa po miestnosti. Vyhnite sa pobytu na rovnakom mieste celú noc. Zvyknite sa pohybovať a vidieť miestnosť z rôznych výhodných miest. Pomôže vám to sledovať, čo robia iní ľudia a ak sa chcete stretnúť s ďalšími zaujímavými ľuďmi prítomnými na večierku. [4]
  • Pohybovanie vám môže pomôcť vyzvedávať ostatných a môže ľudí hádať. Zamerajte sa pohybovať každých 10-15 minút.

Byť sociálnym v skupine

Byť sociálnym v skupine
Pripojte sa ku skupinám pomaly. Ak spolu rozprávajú partia ľudí a vy sa chcete pripojiť k skupine, chvíľu počkajte a počúvajte rozhovor. Okamžite nemusíte chodiť a prispievať. Počkajte, kým vás dohnajú diskutované veci, a potom zazvonte otázkou alebo vyhlásením. [5]
  • Napríklad, ak ľudia hovoria o športe, povedzte: „Včera v noci som neveril hre!“ Ak ľudia hovoria o škole, povedzte: „Kto zajtra má skúšku?“
Byť sociálnym v skupine
Začať aktivitu, aby sa ľudia zapojili. Najmä ak ide o veľkú párty, je pravdepodobné, že sa ľudia rozdelia na menšie skupiny. Navrhnite kartovú hru alebo stolovú hru a pozvite ľudí, aby s vami hrali. Počas hrania hry môže byť ľahké hovoriť s ľuďmi a cítiť sa pohodlnejšie v menšom kruhu. [6]
  • Dajte si nejakú hudbu a prinútite ľudí, aby tancovali.
  • Spýtajte sa ľudí, ktorých neviete: „Chcete hrať karty? Zhromažďujeme niekoľko tímov. “
Byť sociálnym v skupine
Zahrnúť ďalších do skupinových konverzácií. Ak ste sa úspešne pripojili ku konverzácii s inými ľuďmi a niekto iný príde, pozvite ich, aby sa pripojili ku konverzácii. Dajte im vedieť, o čom všetci diskutujú, alebo ich pozvite, aby prispeli k diskusii.
  • Napríklad povedzte: „Tim práve dostal šteniatko a diskutujeme o psoch. Čo si myslíš o šteniatke? “

Opierať sa o priateľov, aby sa cítili pohodlnejšie

Opierať sa o priateľov, aby sa cítili pohodlnejšie
Priveďte priateľov na večierok. Je ľahšie byť spoločenský, ak na večierku poznáte iných ľudí. Stretnite sa so svojimi priateľmi na večierku alebo choďte celkom. Vedieť, že tam budú vaši priatelia, vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a ľahšie.
  • Uistite sa, že na večierok môžete pozvať ľudí a nie je to iba na pozvanie.
  • Pozvite ľudí, ktorých dobre poznáte, aby ste sa mohli pohodlne rozprávať okolo nich.
Opierať sa o priateľov, aby sa cítili pohodlnejšie
Začnite s priateľmi. Za predpokladu, že nie ste len na párty , opierajte sa o ľudí, ktorých poznáte. Je to v poriadku, ak sa cítite hanblivo alebo sa chcete najprv stretnúť so známymi ľuďmi. Predtým, ako idete spoznať nových ľudí, cítite sa pohodlne a pohodlne.
Opierať sa o priateľov, aby sa cítili pohodlnejšie
Zoznámte sa s priateľmi. Ak sa chcete spoznať s novými ľuďmi, ale cítite sa hanblivo, požiadajte priateľa, aby vás predstavil svojim priateľom. Môže byť pekné mať niečo spoločné a poznať tých istých ľudí. Požiadajte priateľa, aby vás predstavil ľuďom, ktorých poznajú na večierku.
  • Spýtajte sa napríklad svojho priateľa: „Kto tu vieš? Môžeš ma predstaviť? “
Vyvarujte sa stýkať iba s priateľmi. Strany sú skvelým časom na stretnutie s ľuďmi. Aj keď je na začiatku cool byť so svojimi priateľmi, snažte sa spoznať aj iných ľudí. Pomôže vám to nájsť nových priateľov, s ktorými sa môžete stretnúť na budúcich večierkoch.
  • Vždy môžete vytvoriť skupinu, ktorá bude kombináciou nových ľudí a starých priateľov.

Zaobchádzanie s nepohodlím a úzkosťou

Zaobchádzanie s nepohodlím a úzkosťou
Zmiernite svoje príznaky úzkosti. Ak začnete mať strach pred alebo počas večierku, zamerajte sa na spôsoby, ako tieto pocity zmierniť. Nájdite techniku, ktorá vám vyhovuje a urobte ju pred a počas večierky. Chcete sa cítiť pohodlne a zamerať sa na ostatných, nie na seba. [7]
  • Napríklad napadnite negatívne myšlienky o svojom výkone, trápnosti alebo o tom, že sa vám nehodia. Nahraďte svoje negatívne myšlienky racionálnymi a optimistickými myšlienkami, ako napríklad „Som zaujímavá osoba“ a „Môže sa stať novým priateľom zábava. "
  • Keď sa začnete cítiť nervózne alebo úzkostne, zhlboka sa nadýchnite.
Zaobchádzanie s nepohodlím a úzkosťou
Budujte svoju sociálnu dôveru. Budovanie vašej sociálnej dôvery pomáha vám vyzerať a cítiť sa pohodlnejšie v sociálnych prostrediach. Nalaďte si, ako sa ostatní cítia a ako sa pozerajú na ich sociálne podnety, aby ste mohli lepšie reagovať a menej sa sústrediť na seba. Všimnite si, ak niekto vyzerá znudene, nadšene alebo angažovane a vzal si podnety na pokračovanie v konverzácii alebo nie. Ak máte skvelú interakciu, nezabudnite, čo ste urobili dobre, a skúste to znova. [8]
  • Ak dôjde k zlyhaniu interakcie, nestrácajte nádej. Nikto nemá dokonalé interakcie po celú dobu. Skúste to znova neskôr alebo s niekým iným.
Zaobchádzanie s nepohodlím a úzkosťou
Nevzdávajte sa, ak sa cítite nepríjemne. Občas sa budete cítiť trápne alebo nepohodlne, najmä na začiatku strany. Držať sa ho. Aj keď sa necítite dobre, neznamená to, že sa budete takto cítiť po zvyšok noci. Vypracujte svoje nepohodlie. [9]
  • Napríklad si stanovte výzvu pre seba. Porozprávajte sa s niekým, s kým ste sa nestretli, aj keď je to krátka konverzácia. Ak budete mať výzvu, môžete byť motivovaní a trochu vás tlačiť mimo vašu zónu pohodlia.
  • Ak nemôžete rozbiť ľad s prvou osobou, s ktorou ste sa stretli, nezabudnite, že by ste mohli urobiť lepšiu prácu s ďalšou osobou. Čím viac ľudí stretnete, tým ľahšie by to mohlo byť.
Zaobchádzanie s nepohodlím a úzkosťou
Ak máte problémy so sociálnou úzkosťou, porozprávajte sa s terapeutom. Ak ťa na večierok naplní strach a chceš utiecť, môžeš trpieť sociálnou úzkosťou. Vyhodnoťte svoje príznaky a porozprávajte sa s terapeutom o tom, ako sa cítite. Váš terapeut vám pomôže zvládnuť vaše príznaky a pomôže vám vysporiadať sa s potenciálne desivými situáciami. Vyhľadajte terapeuta, ktorý sa špecializuje na prácu s ľuďmi s úzkostnými poruchami. [10]
  • Vyhľadajte terapeuta zavolaním svojho poskytovateľa poistenia alebo kontaktujte miestnu kliniku duševného zdravia. Môžete tiež požiadať svojho lekára alebo priateľa o odporúčanie.
Môj najlepší priateľ má narodeninovú oslavu a ja chcem ísť, ale jej priatelia nie sú moji priatelia. Sú populárne. Mal by som ísť? Som plachý.
Samozrejme by ste mali ísť. Bude to párty vášho najlepšieho priateľa. S plachosťou nie je nič zlé. Pamätajte si, že keď ste sa prvýkrát stretli s priateľom, boli ste cudzinci a teraz ste najlepší priatelia. Stačí ísť na večierok, naplánovať si voľný čas bez ohľadu na to, a byť otvorený stretnutiu nových ľudí. Budeš v poriadku.
Čo ak je na večierku osoba, ktorú nenávidím?
Len tomu nevenujte pozornosť. Vyhnite sa im, ak môžete, buďte civilní, ak musíte komunikovať a nespôsobovať scénu. Ak nemôžete byť okolo toho človeka, potom odíďte.
Ak nechcete chodiť na večierok, pretože sa vám nepáči hluk, davy ľudí a nemáte tam žiadnych priateľov, ale ste nútení ísť, ako potom zostanete v pokoji?
Môže existovať iná osoba, ktorá sa cíti rovnako ako vy. Vyhľadajte ich a potichu spolu povesávajte. Nemusíte komunikovať so všetkými, len sa snažte nájsť pokojný kútik alebo dokonca inú izbu / zvonku od hudby a sedieť v pokoji. Ak nemôžete nájsť niekoho iného, ​​stále hľadajte toto tiché miesto a čítajte alebo hrajte hry v telefóne. Príliš veľa ľudí predpokladá, že večierok musí byť zábavnou príležitosťou pre všetkých, keď pre niektorých ľudí je to naozaj pokus a nie najmenšia zábava, takže sa necítite zle, nie ste sami v takomto pocite.
Ak som v knižnici na konci letného programu na čítanie programov a snažím sa hovoriť s ľuďmi, ktorých možno ani neviem, ako s ním môžem začať hovoriť?
Opýtajte sa na otvorené otázky a nechajte druhú osobu hovoriť. Spýtajte sa na hudbu, knihy a podobné veci. Vytvorte očný kontakt a počúvajte.
Čo keď neviem ako tancovať?
Môžete požiadať priateľa, aby vám ukázal niektoré základné pohyby. Pravda je, že väčšina tanca nie je príliš kvalifikovaná - väčšinou sa len pohybuje okolo alebo sa húpa tam a späť. Pre ľudí na večierku bude atraktívnejšia vaša ochota vyzerať praštěná a mať dobrý čas pri tanci, takže sa nemusíte príliš obávať o svoje individuálne pohyby.
Ako by som mal urobiť priateľský prvý dojem na ostatných priateľov môjho najlepšieho priateľa?
Požiadajte svojho priateľa, aby vás predstavil jeden druhému. S týmto pripojením môže byť užitočné a budete sa cítiť pohodlnejšie.
Na večierkoch som sa bavil až do nehody, ktorá spôsobila PTSD. Som na dobrej ceste k uzdraveniu a cítim sa lepšie, ale na večierkoch tam len sedím, smutný. Ako sa tam dostanem?
Strany môžu byť ťažkým prostredím pre niekoho, kto sa zotavuje z traumy. Možno budete musieť byť trpezliví a venovať viac času. Zostaňte pri malých večierkoch s blízkymi priateľmi a rodinou, kým nebudete pripravení na niečo vo väčšom meradle, a odolajte tomu, aby ste sa pri práci týmto spôsobom sami súdili.
Čo keď budem musieť ísť na večierok, ale nemám rád hostiteľa a nebudem dobre poznať žiadneho z ďalších hostí?
Nikto by vás nemal nútiť, aby ste šli, ale ak tak urobíte, skorumpujte večierok. Ak nemôžete odísť, využite to najlepšie. Pokúste sa rozprávať s niekým, koho veľmi dobre nepoznáte, možno si vytvoríte nového priateľa. Prinajmenšom prejde čas.
Bol som pozvaný na veľkú párty plnú ľudí z mojej starej strednej školy, ale problém je, že tam bude môj bývalý priateľ a jeho nová priateľka. Naozaj chcem ísť. Čo mám robiť?
Mali by ste ísť a pokúsiť sa ich ignorovať, ak môžete. Nezabudnite, že vždy môžete odísť, ak sa niečo stane nepríjemným / zlým.
Ako ukradnem chlapca dievčaťu?
Rozptyľujte ho alebo mu povedzte, že niečo potrebujete, alebo sa len opýtajte, či môžete mať súkromné ​​slovo.
Ak ste plnoletý a podáva sa alkohol, vypite malé množstvo alkoholu, ak vám to pomôže cítiť sa pohodlne a zahriať sa.
l-groop.com © 2020