Ako si vyrobiť zdravé domáce rybie prsty

Tradičné domáce rybie prsty sú pre deti ideálne. Podávajte im zdravé hranolky a striekajúcej citrónu. Na čo čakáš? Začíname s týmito jednoduchými krokmi!
Pripravte filé. Nakrájajte filé z tresky na prúžky a odložte stranou.
Vytvorte náter. Strúhanku umiestnite do misy a dôkladne premiešajte.
Porazte vajíčko. Do samostatnej misky nalejte vajíčko. Pripravte múku. Vložte múku do misky, aby ste ju mohli natrieť.
Potiahnite ryby. Ľahko posypte filé z múky.
Filety ponorte do vajíčka.
Nakoniec ho potiahnite strúhankovou zmesou.
Gril prsty. Teraz máte pripravené vaše rybie prsty, vložte ich do plechu na pečenie a zohrejte gril, zapnite ho na značku plynu 5. Keď sú horúce prsty, vložte prsty pod gril. Varte dovtedy, kým rybie vločky nebudú ľahko a strúhanka bude mať zlatohnedú farbu a potom ich otočte, aby ste uvarili druhú stranu.
Vyberte ich špachtľou a podávajte s hranolkami.
l-groop.com © 2020